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夏日兒童便祕增 醫師籲補水
【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】夏日氣溫升，便秘增！書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，近來天氣炎熱，因便祕問題求診增加約3成。戴季珊提醒，家長應注意孩童每周排便次數是否低於2次、排便時間過久或排便時感覺疼痛、有肛裂出血、糞便呈粗大或顆粒狀。他建議，孩童依年紀應每日喝3-9杯300毫升的水，天氣炎熱出汗多則再增加1杯，若戶外運動應每15分鐘補充水分，應分次飲用，不可一口氣灌入大量水。
「夏季戶外炎熱，經由皮膚流失的水分較冬季多，即使都在冷氣房，也會因空調流失水分。」戴季珊指出，若水分流失量增加，喝水量又不足，倘若未適時補充，易使小便減少，腸道回收水分增加而造成便秘。
至於水該怎麼喝？戴季珊建議，除了從食物獲取水分外，以1杯300毫升的水為基準，1-3歲幼兒須每天飲用3杯，幼兒園與國小低年級4杯，國小中高年級6杯，國高中生每天女生7杯、男生9杯。若天氣炎熱或出汗較多，則須額外多加1杯。當進行體能運動時，每15-20分鐘要補充水分，且應分次飲用，不可一口氣喝大量水，並計算每日總量。他提醒，以補充白開水為主，應避免攝取過多含糖飲料。
戴季珊也提醒家長注意孩子的便秘徵兆：（１）排便次數每周低於2次。（2）久坐馬桶才排便或是排便時疼痛。（3）有肛裂、肛門出血。（4）糞便形狀呈粗大塞住馬桶或是顆粒狀，偶有滲便。至於治療方面，他表示，應在醫師指示下服用軟便劑，同時調整飲食習慣，多補充水分、蔬菜水果，適量運動並練習固定排便。戴季珊說，出現便秘徵兆，應盡早就醫，以免影響生長發育，或是泌尿道反覆感染。
綠自提北市人選 洪耀福：不代表與柯文自慰玩具哲為敵
（中央社記者王承中台北20日電）民進黨秘書長洪耀福今天表示，選戰沒有什麼撕破臉，就是各自把自己的優勢發揮出來，台北市長選舉民進黨提自己人，不代表要跟柯文哲為敵。
洪耀福、民進黨台北市黨部主委黃承國，以及有意參選台北市長的民進黨立委姚文智等人，上午在台北市參加全國小英之友聯誼總會2018全國聯合520公益捐血活動。
民進黨在台北市長選戰將自提人選，洪耀福出席活動前受訪表示，選對會已經決定朝向徵召的方向，也會依照程序，盡快產生候選人。選對會一向是按照程序處理，不會受到外面事情影響。
洪耀福進一步指出，他有跟基層幹部說，台北市提名不用太急，台北市是都會區，民進黨提出的候選人知名度一定很高；台北市人選方案出來後，就會啟動輔選，全黨團結，支持者不用太憂慮，民進黨一定會努力取得勝利。
對於是否與柯文哲撕破臉，洪耀福表示，選戰沒有什麼撕破臉，就是各自把自己的優勢發揮出來，民進黨提自己人，不代表要跟柯文哲為敵。選戰其實並不是那麼廝殺，重要的是把候選人條件、未來訴求及政見講清楚，爭取人民支持才重要。
針對外傳他銜總統兼民進黨主席蔡英文之命，遊說文化部長鄭麗君參選台北市長，洪耀福說，蔡總統沒有給他任何的指示，他也沒有去徵詢鄭麗君。
民進黨選舉對策委員會預定在23日邀黨內表態參選台北市長的姚文智、前副總統呂秀蓮進行徵詢協調。至於是否曾徵詢其他人選意願？黃承國僅表示，現在有表態就是姚文智、呂秀蓮，23日就會有答案。（編輯：林淑媛）1070520
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