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老年病主因！防範肌少症7危險因子
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著人口老化，老年人議題愈來愈受到關注。年老會增加慢性病機率，各器官功能也會衰退，除了慢性病如中風、心血管疾病、糖尿病、高血壓、關節炎等，身體還有其他機能退化，骨骼肌肉的退化就比較少被注意。
肌少症可能造成老人跌倒、身體衰弱
衛生福利部臺南醫院高年科主治醫師蔡明松說明，骨質密度會因為年紀漸長而降低，骨骼肌肉質量亦會減少。因老化等因素肌肉量減少，會造成潮吹貝使用老年人身體功能降低、跌倒、骨折、住院、甚至臥床等併發症。肌少症為老年病主因，如跌倒、衰弱症等老年人常見問題，都有可能是肌少症引起，其他老年病還包括記憶、情緒、營養、失能問題等。
了解肌少症與如何預防保健，例如針對肌少症做適當的評估治療，對老年人來說變得相當重要。肌少症的評估需包括肌肉質量、肌肉力量與身體表現，肌肉質量的減少與肌力的下降或身體表現的下降為肌少症，老年肌少症的盛行率為5至13％。
肌少症治療除了疾病控制 可從活動、營養改善
蔡明松醫師說明，肌少症由多重因素造成，包括(1)老化、(2)荷爾蒙、(3)疾病、(4)少動、(5)營養不良等，也和(6)肥胖、(7)高血壓有關。肌少症的治療除了疾病控制外，還需評估活動情形與營養狀況。適當的活動對老年人或衰弱族群的肌肉質量或肌力有幫助，每周至少1次的阻力活動可改善肌力與神經肌肉表現，也可降低跌倒與骨折風險；營養部分需注意飲食熱量的攝取、蛋白質與維生素D的補充。
肌少症需要評估，其他的老年病亦是，例如聽力或表達出問題，老年人也許認為這不是疾病。但若不評估這些老年病，便不能了解如何幫助老年人，而因為這些老年病造成退化，甚至生活不能自理。除了疾病的篩檢外，年紀漸長還需評估老年病，兼顧疾病與老年病，更周全地造福老年人。
英雄聯盟季中賽》Moojin：謝謝閃電狼帶我到這個舞台
[新頭殼newtalk] 2018《英雄聯盟》季中邀請賽已在昨日落下帷幕，代表台港澳賽區的閃電狼最終止步四強，但過程中的出色表現已經刻在粉絲心中，其中作為韓援新人的Moojin，在外國媒體Cybersport的訪談中提到，他很感謝閃電狼帶他來到這個舞台，讓自己能有機會在國際大賽上登場。
韓國選手Moojin最早於韓國LCK次級聯賽中亮相，去年轉會到歐洲隊伍Red Bull打次級聯賽，至今年年初才來到閃電狼，便以先發打野協助閃電狼拿下LMS春季冠軍，並打進季中賽四強，讓不少觀眾留下深刻的印象。在季中賽期間，Moojin接受Cybersport的採訪，表示在過去Red Bull時期，讓他感受不到有團隊的感覺，不過加入閃電狼之後，Moojin感到非常開心，因為他與隊友配合像極一個真正的團隊。
Moojin坦承自己以前的風格是比較侵略激進，但在閃電狼，他必須迎合隊伍需求去改變打法，Moojin自己也深知要頂替Karsa的位置，並不是件容易的事，Moojin說：「無論隊伍需要怎麼樣的協助，我都會盡力完成。」因此，Moojin非常認真學習中文，從閃電狼官方釋出的影片中，大家看到了Moojin從季初到現在的溝通，大有進步。
從韓國到歐洲再輾轉來到台灣，Moojin為了自己的電競夢，不斷地適應新環境，對此Moojin相當感謝閃電狼團隊給予他的協助，Moojin表示：「自動做愛機隊友、教練真的都很照顧我，讓我能很快的適應台灣，跟他們一起奮戰讓我感到很舒服。」
最終，閃電狼驚奇的季中賽旅程，雖然於半決賽上惜敗給韓國隊伍KZ而止步，但閃電狼仍締造了LMS隊伍在季中賽的最佳戰績，尤其對Moojin來說，作為自己職業生涯首場世界級大賽，Moojin認為這是非常重要的成果，Moojin感謝地道：「謝謝閃電狼帶我到這個舞台，也感謝粉絲的支持。」
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